
Donuk Omuz Tedavisi
Donuk Omuz (Adheziv Kapsülit) Nedir?
Donuk omuz, omuz eklemini çevreleyen bağ dokusunun (kapsül) kalınlaşması, sıkışması ve iltihaplanması ile karakterize bir durumdur. Bu rahatsızlık, omuz hareketlerinin ağrılı ve kısıtlı hale gelmesine yol açar. İlerlemiş vakalarda hasta, omzunu günlük aktivitelerde bile kullanamaz hale gelebilir.
Donuk Omuzun Nedenleri
Birincil (İdiyopatik):
•Nedeni bilinmeyen vakalar.
İkincil:
•Travma: Omuz bölgesine darbe veya yaralanmalar.
•Cerrahi Müdahaleler: Özellikle omuz ameliyatlarından sonra.
•Uzun Süre Hareketsizlik: Kolun bir süre hareketsiz kalması (örneğin kırık sonrası).
•Diyabet: Donuk omuz, diyabetli kişilerde daha yaygındır.
•Diğer Sağlık Durumları: Tiroid hastalıkları, inme veya kalp hastalıkları gibi durumlar.
Donuk Omuzun Evreleri
1.Ağrılı Evre (Dondurma Evresi):
•Ağrı artar ve hareket kısıtlılığı başlar.
•2-9 ay sürebilir.
2.Donma Evresi:
•Hareket kısıtlılığı artar, ağrı azalabilir.
•4-12 ay sürebilir.
3.Çözülme Evresi:
•Hareket kabiliyeti yavaş yavaş geri gelir.
•6 ay ile 2 yıl arasında sürebilir.
Donuk Omuzun Tedavi Yöntemleri
1. Osteopatik Tedavi
Osteopati, donuk omuzun neden olduğu hareket kısıtlılığını ve ağrıyı azaltmaya yönelik manuel terapiler içerir. Omuz ekleminin mekanik işlevini iyileştirmek ve vücuttaki dengeyi yeniden sağlamak hedeflenir.
Osteopatik Teknikler:
1.Eklem Mobilizasyonu:
•Omuz eklemindeki hareketliliği artırır ve eklem kapsülündeki gerginliği azaltır.
2.Fasya Teknikleri:
•Omuz çevresindeki bağ dokusundaki yapışıklıkları serbestleştirerek hareketi kolaylaştırır.
3.Kas Enerji Teknikleri (MET):
•Hasta kaslarını aktif bir şekilde kullanarak eklem hareket açıklığını artırır.
4.Kraniyosakral Terapi:
•Merkezi sinir sistemi üzerindeki baskıyı azaltarak genel gevşeme sağlar.
5.Visseral Manipülasyon:
•Omuz ile ilişkili olan iç organlardan kaynaklanabilecek dolaylı etkileri düzeltir.
6.Postüral Düzeltme:
•Omuz ve omurga arasındaki ilişkiyi değerlendirerek duruş bozukluklarını düzeltir.
2. Fizik Tedavi ve Egzersiz
•Germe Egzersizleri:
•Omuz eklem kapsülünü esnetir ve hareket açıklığını artırır.
•Örnek: Sarkma egzersizleri, duvara tırmanma hareketleri.
•Dirençli Egzersizler:
•Omuz kaslarını güçlendirmek için kullanılır.
•Pasif Hareketler:
•Terapist yardımıyla omuz hareket açıklığını artırmak için uygulanır.
3. İlaç Tedavisi
•Ağrı Kesiciler ve NSAID’ler:
•Ağrıyı hafifletmek için kullanılır.
•Steroid Enjeksiyonları:
•Omuz kapsülündeki inflamasyonu azaltır.
4. Alternatif ve Tamamlayıcı Tedaviler
•Kuru İğne Tedavisi:
•Kas gerginliğini ve ağrıyı azaltabilir.
•Akupunktur:
•Sinir sistemi üzerinden gevşeme ve ağrı kesici etkiler sağlar.
5. Cerrahi Müdahale (Gerekirse)
•Omuz kapsülünün artroskopik olarak gevşetilmesi.
•Manipülasyon: Genel anestezi altında omuz hareket açıklığını artırmak için eklem mobilizasyonu yapılır.
Osteopatinin Donuk Omuz Üzerindeki Etkisi
Osteopati, donuk omuz tedavisinde semptomları hafifletmek ve altta yatan mekanik problemleri çözmek için etkili bir yaklaşımdır. Bütüncül bir yöntem sunar ve omuz eklemini çevreleyen kas, bağ dokusu ve sinir sistemini dengeler.
Osteopatinin Donuk Omuzda Avantajları:
1.Ağrıyı Azaltır:
•Kapsül ve çevresindeki yapışıklıkları serbestleştirerek basıncı azaltır.
2.Hareket Kabiliyetini Artırır:
•Eklemin doğal hareket açıklığını geri kazandırır.
3.Kan Dolaşımını ve Lenfatik Akışı Destekler:
•Etkilenen bölgede inflamasyonu azaltır.
4.Sinir Sistemi Üzerinde Olumlu Etki Yapar:
•Kraniyosakral terapi gibi yöntemlerle gevşeme sağlar ve sinir hassasiyetini azaltır.
5.Uzun Vadeli Çözümler Sunar:
•Postür ve vücut dengesini düzelterek tekrarını önler.
Osteopatik Tekniklerin Detayları
1.Eklem Mobilizasyonu:
•Hafif manipülasyonlarla omuz eklemi serbestleştirilir ve çevre dokuların hareketliliği artırılır.
2.Fasya Manipülasyonu:
•Omuz çevresindeki sertleşmiş bağ dokusu esnetilerek dolaşım iyileştirilir.
3.Nöromusküler Teknikler:
•Kas spazmlarını ve gerginlikleri azaltır.
4.Postür Düzeltme:
•Omuz eklemine yük binen vücut bölgelerindeki (örneğin boyun ve sırt) yanlış hizalanmalar düzeltilir.
5.Hafif Germe ve Mobilizasyon Egzersizleri:
•Osteopat tarafından verilen bireysel egzersizlerle hastanın hareket açıklığı artırılır.
Sonuç
Donuk omuz, tedavi edilmezse uzun süreli hareket kısıtlılığı ve ağrıya neden olabilecek ciddi bir durumdur. Osteopati, omuz ekleminin işlevini geri kazandırmak, ağrıyı hafifletmek ve dokuların iyileşmesini hızlandırmak için etkili bir yöntemdir. Özellikle bütüncül yaklaşımı sayesinde donuk omuz tedavisinde sadece semptomları değil, altta yatan nedenleri de ele alır.
cihatseyrek
Hastalıklar
COMMENTS: Yorum yapılmamış