{"id":1098,"date":"2020-08-30T00:01:00","date_gmt":"2020-08-29T21:01:00","guid":{"rendered":"http:\/\/cihatseyrek.com\/?p=1098"},"modified":"2025-01-05T23:40:06","modified_gmt":"2025-01-05T20:40:06","slug":"ortopedik-manuel-terapi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cihatseyrek.com\/?p=1098","title":{"rendered":"Ortopedik Manuel Terapi"},"content":{"rendered":"<p>Ortopedik manuel terapi veya fizik tedavi (OMT), ortopedik yaralanmalar\u0131n veya durumlar\u0131n neden oldu\u011fu a\u011fr\u0131, sertlik ve k\u0131s\u0131tl\u0131 hareketi de\u011ferlendirmek ve tedavi etmek i\u00e7in kullan\u0131lan bir fizyoterapidir. Her egzersizi \u00f6zel ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131za g\u00f6re uyarlayan omurga, kollar ve bacaklar \u00fczerinde \u00e7al\u0131\u015fan \u00e7e\u015fitli uygulamal\u0131 teknikler kullan\u0131r.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Ortopedik manuel terapi, a\u011fr\u0131y\u0131 hafifletirken kas ve doku fonksiyonunu iyile\u015ftiren manuel olarak uygulanan tedavileri i\u00e7erir. Ortak teknikler \u015funlar\u0131 i\u00e7erir:<\/p>\n<p><strong>Eklem mobilizasyonu:<\/strong> Bir terapist, v\u00fccuttaki etkilenen eklemlere ritmik ileri geri hareket veya s\u00fcrekli bask\u0131 uygulayacakt\u0131r.<\/p>\n<p><strong>Eklem manip\u00fclasyonu:<\/strong> Hareketsiz uzan\u0131rken, bir terapist kemiklere ve eklemlere k\u00fc\u00e7\u00fck, h\u0131zl\u0131 bir hareket (itme veya \u00e7ekme gibi) uygular. Hareketler kuvvet a\u00e7\u0131s\u0131ndan, nazikten kuvvetliye kadar de\u011fi\u015febilir. Hem eklem mobilizasyonu hem de eklem manip\u00fclasyonu, ekleme ba\u011fl\u0131 herhangi bir s\u0131k\u0131 dokuyu gev\u015fetmeye ve eklem ve \u00e7evre b\u00f6lgelerdeki a\u011fr\u0131y\u0131 azaltmaya yard\u0131mc\u0131 olabilir. Bu teknikler ayn\u0131 zamanda esnekli\u011fi ve hizalamay\u0131 geli\u015ftirmeye yard\u0131mc\u0131 olarak size do\u011fru i\u015flevi geri getirebilir.<\/p>\n<p><strong>Yumu\u015fak doku mobilizasyonu:<\/strong> Masaj terapisi ve tetik nokta terapisi gibi tedaviler kaslara, tendonlara ve ba\u011flara uygulan\u0131r. Buradaki odak, kaslar\u0131 gev\u015fetirken, dola\u015f\u0131m\u0131 artt\u0131r\u0131rken ve skar dokusunu par\u00e7alarken a\u011fr\u0131n\u0131z\u0131 hafifletmektir.<\/p>\n<p><strong>Miyofasyal sal\u0131n\u0131m:<\/strong> Manuel bas\u0131n\u00e7 kullanarak, bir terapist fasyadaki (kemiklerinizi, organlar\u0131n\u0131z\u0131, sinirlerinizi, kan damarlar\u0131n\u0131z\u0131 ve kaslar\u0131n\u0131z\u0131 \u00e7evreleyen ve destekleyen ince ba\u011f dokusu) bir tetikleme noktas\u0131na masaj yapacak ve gerecektir. Bu noktay\u0131 birka\u00e7 dakika tutabilirler, daha sonra tam bir sal\u0131n\u0131m hissedene kadar bulduklar\u0131 her tetik noktas\u0131nda i\u015flemi birka\u00e7 kez tekrarlayabilirler.<\/p>\n<p><strong>Di\u011fer egzersizler:<\/strong> Kas germe, ba\u011f\u0131ms\u0131z egzersizler (denge, dayan\u0131kl\u0131l\u0131k ve plyometrik ve atlama tipi egzersizler) ve kas aktivasyonunu ve zamanlamas\u0131n\u0131 iyile\u015ftirmek i\u00e7in bir terapistten diren\u00e7li egzersizleri i\u00e7erebilir. Ayr\u0131ca, iyile\u015fme h\u0131z\u0131n\u0131z\u0131 art\u0131rman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olmak i\u00e7in bir ev egzersiz program\u0131n\u0131n par\u00e7as\u0131 olarak oturumlar aras\u0131nda yapabilece\u011finiz g\u00fcvenli egzersizleri de \u00f6\u011freteceklerdir.<\/p>\n<p><strong>Tedavi edilen ko\u015fullar<\/strong><\/p>\n<p>Ortopedik manuel terapi, eklemleriniz, kaslar\u0131n\u0131z, kemikleriniz, ba\u011flar\u0131n\u0131z ve tendonlar\u0131n\u0131zdan olu\u015fan kas-iskelet sistemini etkileyen yaralanmalar\u0131 ve durumlar\u0131 tedavi etmek i\u00e7in kullan\u0131l\u0131r. Bu, a\u011fr\u0131ya neden olan veya v\u00fccudunuzdaki hareketi k\u0131s\u0131tlayan kemikli veya yumu\u015fak doku yap\u0131lar\u0131n\u0131 etkileyen herhangi bir yaralanma veya durumun bu tedaviden faydalanabilece\u011fi anlam\u0131na gelir.<\/p>\n<p><strong>Ortopedik manuel terapi ile tedavi edilen yayg\u0131n yaralanmalar ve durumlar \u015funlar\u0131 i\u00e7erebilir:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Kas gerilmeleri<\/li>\n<li>Ba\u011f burkulmalar\u0131<\/li>\n<li>Eklem k\u0131s\u0131tlamalar\u0131<\/li>\n<li>Ameliyat sonras\u0131 durumlar<\/li>\n<li>Tendinit<\/li>\n<li>Bursalar\u0131n iltihaplanmas\u0131<\/li>\n<li>Atletik performans sorunlar\u0131<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ek olarak, ortopedik manuel terapi, Parkinson hastal\u0131\u011f\u0131, multipl skleroz, serebral palsi, omurilik hasar\u0131, diyabet, kanser, kalp hastal\u0131\u011f\u0131 veya denge bozukluklar\u0131 gibi durumlarla ili\u015fkili sakatl\u0131\u011f\u0131 en aza indirmeye yard\u0131mc\u0131 olabilir<\/p>\n<p><strong>Ortopedik manuel tedavinin faydalar\u0131<\/strong><\/p>\n<p>Akut veya kronik durumlarla ilgilenenler i\u00e7in ortopedik manuel terapi a\u011fr\u0131y\u0131 azaltabilir, duru\u015f ve dola\u015f\u0131m\u0131 iyile\u015ftirebilir, eklem hareketlili\u011fini art\u0131rabilir ve hastal\u0131k ilerlemesinden sakatl\u0131\u011f\u0131 en aza indirebilir. Ayr\u0131ca sporcular\u0131n performanslar\u0131n\u0131 iyile\u015ftirmelerine yard\u0131mc\u0131 olmak i\u00e7in e\u011fitim ve egzersizle birle\u015ftirilebilir.<\/p>\n<p>\u00c7o\u011fu birey ilk birka\u00e7 seansta bu tedavinin faydalar\u0131n\u0131 deneyimlemeye ba\u015flar. Klini\u011fi vard\u0131klar\u0131ndan daha rahat ve hareketli hissediyorlar.<\/p>\n<p>Ortopedik manuel tedavinin genel amac\u0131 v\u00fccudunuzun i\u015flevini optimize etmektir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ortopedik manuel terapi veya fizik tedavi (OMT), ortopedik yaralanmalar\u0131n veya durumlar\u0131n neden oldu\u011fu a\u011fr\u0131, sertlik ve k\u0131s\u0131tl\u0131 hareketi de\u011ferlendirmek ve tedavi etmek i\u00e7in kullan\u0131lan bir fizyoterapidir. Her egzersizi \u00f6zel ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131za g\u00f6re uyarlayan omurga, kollar ve bacaklar \u00fczerinde \u00e7al\u0131\u015fan \u00e7e\u015fitli uygulamal\u0131 teknikler kullan\u0131r.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1099,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[72,39,45,281,280],"class_list":["post-1098","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-genel","tag-en-iyi-manuel-terapist","tag-kayropraktik","tag-manuel-terapi-istanbul","tag-manuel-terapist","tag-ortopedik-manuel-terapi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cihatseyrek.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1098","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cihatseyrek.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cihatseyrek.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cihatseyrek.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cihatseyrek.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1098"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cihatseyrek.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1098\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1100,"href":"https:\/\/cihatseyrek.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1098\/revisions\/1100"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cihatseyrek.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1099"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cihatseyrek.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1098"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cihatseyrek.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1098"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cihatseyrek.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1098"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}