Blog

Ameliyatsız Boyun Fıtığı Tedavisi

Boyun fıtığı, boyun omurları arasındaki disklerin yıpranması ya da kayması sonucu sinirlere baskı yapmasıyla oluşan bir rahatsızlıktır. Genellikle boyun ağrısı, omuzlarda sertlik, kollar ve ellerde uyuşma, karıncalanma ya da güçsüzlük gibi belirtilerle kendini gösterir. Ameliyatsız tedavi yöntemleri, çoğu vakada semptomları hafifletmek ve günlük yaşam kalitesini artırmak için yeterlidir.

Ameliyatsız Tedavi Yöntemleri

1. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Fizik tedavi, boyun fıtığı tedavisinde temel yaklaşımlardan biridir. Uygulamalar, ağrıyı azaltmayı, kas gücünü artırmayı ve omurga esnekliğini sağlamayı hedefler.

•Egzersizler: Boyun kaslarını güçlendirmek, esnekliği artırmak ve omurga hizasını korumak için özel egzersizler yapılır.

•Manuel Terapi: Elle uygulanan manipülasyon teknikleri, omurganın hareketliliğini artırır ve sinir üzerindeki baskıyı hafifletir.

•Traksiyon (Çekme Tedavisi): Boyun omurlarını hafifçe çekerek diskler üzerindeki baskıyı azaltır.

2. Osteopati ve Kayropraktik Tedavi

Osteopati ve kayropraktik, boyun omurlarının doğal hizasını geri kazandırmak için uygulanan manuel tekniklerdir. Doğru uygulandığında sinir sıkışmasını hafifletir ve ağrıyı azaltır. Ancak bu tür tedaviler yalnızca uzman kişilerce uygulanmalıdır.

3. Akupunktur

Akupunktur, boyun bölgesindeki ağrıyı hafifletmek ve kas spazmlarını azaltmak için kullanılabilir. Sinir sistemi üzerindeki etkisiyle ağrı algısını değiştirir ve vücudun iyileşme sürecini destekler.

4. Dekompresyon Terapisi

Spinal dekompresyon cihazları, boyun omurlarını hafifçe gererek disk üzerindeki basıncı azaltır. Bu yöntem, fıtıklaşmış diskin sinirlere yaptığı baskıyı hafifletebilir.

5. İlaç Tedavisi

Boyun fıtığı semptomlarını kontrol altına almak için ilaç tedavisi uygulanabilir:

•Non-steroid antiinflamatuvar ilaçlar (NSAID’ler): Ağrı ve iltihabı azaltır.

•Kas gevşeticiler: Kas spazmlarını hafifletir.

•Steroid enjeksiyonları: Sinir kökü çevresine yapılan enjeksiyonlarla ağrı hızla azaltılabilir.

6. Egzersiz ve Yoga

Boyun fıtığına uygun egzersizler ve yoga hareketleri, omurga esnekliğini artırır ve kasları güçlendirir. Duruşu düzeltmek için boyun ve sırt bölgesine odaklanan hareketler önerilir. Ancak bu tür aktiviteler bir uzmanın rehberliğinde yapılmalıdır.

7. PRP (Plazma Zenginleştirilmiş Trombosit) ve Proloterapi

Bu enjeksiyon tedavileri, hasarlı dokuların onarılmasını teşvik eder. Disk ve çevre dokuların iyileşme sürecini hızlandırmak için etkili bir seçenek olabilir.

8. Postür Düzeltme ve Ergonomi

Boyun fıtığının ilerlemesini önlemek için postürün düzeltilmesi önemlidir. Günlük yaşamda ergonomik düzenlemeler yapılmalı, özellikle masa başında çalışan kişiler doğru oturma pozisyonlarını benimsemelidir.

Yaşam Tarzı Önerileri

•Doğru Uyku Pozisyonu: Boyun destekli ortopedik yastıklar kullanılmalı ve omurga hizasını koruyan pozisyonlarda uyunmalıdır.

•Kilo Kontrolü: Fazla kilolar boyun ve omurga üzerindeki yükü artırabileceği için ideal kilo korunmalıdır.

•Ağır Yüklerden Kaçınma: Özellikle boynu zorlayan hareketlerden ve ağır yük taşımaktan kaçınılmalıdır.

•Düzenli Egzersiz: Hafif yürüyüşler, germe ve güçlendirme egzersizleri omurgayı destekler.

Ameliyat Gerektiren Durumlar

Ameliyatsız yöntemler genellikle etkili olsa da bazı durumlarda cerrahi müdahale gerekebilir:

•Sürekli ve şiddetli ağrı,

•Kolda veya elde ciddi güç kaybı,

•İlerleyici nörolojik semptomlar,

•Diğer tedavilere rağmen iyileşmeyen semptomlar.

Sonuç

Boyun fıtığı tedavisinde ameliyatsız yöntemler genellikle başarılı sonuçlar verir ve hastaların yaşam kalitesini artırır. Tedavi, kişinin ihtiyaçlarına göre özelleştirilmeli ve uzman bir sağlık ekibi tarafından yönlendirilmelidir. Erken dönemde doğru bir tedavi programı uygulandığında, fıtığın ilerlemesi önlenebilir ve semptomlar büyük ölçüde kontrol altına alınabilir.

Ameliyatsız Bel Fıtığı Tedavisi

Bel fıtığı (lomber disk hernisi), omurlar arasındaki disklerin yıpranması veya kayması sonucu sinirlere baskı yaparak ağrı, uyuşma ve hareket kısıtlılığına neden olan yaygın bir omurga rahatsızlığıdır. Ameliyatsız bel fıtığı tedavisi, fizyoterapi, osteopati, manuel terapi ve egzersiz gibi bütüncül yaklaşımlarla mümkündür.

Bu yazıda bel fıtığının nedenlerini, belirtilerini ve ameliyatsız tedavi yöntemlerini detaylı şekilde ele alacağız.

1. Bel Fıtığı Nedir? Nasıl Oluşur?

Bel omurgası, 5 adet lomber (bel) omurundan oluşur. Bu omurlar arasında bulunan diskler, omurgaya esneklik ve şok emilimi sağlayan yumuşak jelimsi yapılardır.

Bel fıtığı, omurlar arasındaki bu disklerin zamanla bozulması, yırtılması veya yerinden kayarak sinirlere baskı yapması sonucu gelişir.

Bel Fıtığının 4 Aşaması:

Disk Dejenerasyonu: Diskin zamanla sıvı kaybederek esnekliğini yitirmesi

Protrüzyon: Diskin dış katmanının zayıflaması ve dışa doğru çıkıntı yapması

Ekstrüzyon: Diskin dış katmanının yırtılması ve iç çekirdeğin dışarı taşması

Sekestrasyon: Diskin parçalanarak omurilik kanalına yayılması

Bel fıtığının erken aşamalarında ameliyatsız tedavi mümkündür!

2. Bel Fıtığının Nedenleri

Bel fıtığının en yaygın nedenleri şunlardır:

Yanlış Duruş (Postür Bozukluğu):

•Uzun süre masa başında oturmak

•Eğilerek veya kambur durmak

•Yanlış yük kaldırma teknikleri

Hareketsiz Yaşam Tarzı:

•Kasların zayıflaması ve omurgayı yeterince destekleyememesi

Ağır Yük Kaldırma:

•Bel kaslarını zorlayan ani ve düzensiz hareketler

Obezite:

•Fazla kilo, omurgaya ekstra yük bindirerek disklerin hasar görmesine neden olabilir

Yaşlanma ve Genetik Yatkınlık:

•Yaş ilerledikçe disklerin su içeriği azalır ve dayanıklılığı düşer

Travma ve Kazalar:

•Düşme veya ani hareketler sonucu disk hasarı oluşabilir

3. Bel Fıtığının Belirtileri

Bel fıtığı belirtileri, fıtığın şiddetine ve hangi sinir kökünü etkilediğine bağlı olarak değişebilir.

Bel Ağrısı:

•Belin alt kısmında şiddetli ağrı

•Uzun süre oturma veya ayakta kalma sonrası artan ağrı

Bacak ve Kalçada Ağrı (Siyatik Ağrısı):

•Fıtık sinir köklerine baskı yaptığında kalça, bacak ve ayakta ağrı, uyuşma ve karıncalanma hissedilir

•Siyatik sinir sıkışması, en yaygın bel fıtığı komplikasyonlarından biridir

Kas Güçsüzlüğü ve Refleks Kaybı:

•Bacaklarda kuvvetsizlik

•Merdiven çıkarken veya yürürken zorlanma

Hareket Kısıtlılığı:

•Öne eğilme, dönme ve bükülme hareketlerinde zorlanma

Eğer idrar kaçırma veya bağırsak kontrol kaybı gibi belirtiler varsa, acil tıbbi müdahale gerekebilir!

4. Ameliyatsız Bel Fıtığı Tedavi Yöntemleri

Ameliyatsız tedavi seçenekleri, fıtığın seviyesine bağlı olarak değişir. Erken teşhis ile cerrahiye gerek kalmadan iyileşme sağlanabilir!

Manuel Terapi ve Osteopati

Eğitimli uzmanlar tarafından uygulanan manuel terapi teknikleri, omurga hizalanmasını düzelterek sinir basısını azaltır.

Kas spazmlarını çözer, dolaşımı artırır ve iyileşmeyi destekler.

Fizyoterapi ve Egzersiz

Bel kaslarını güçlendirerek omurgayı destekler.

Düzenli egzersiz ile omurga yükü dengelenir ve ağrı azaltılır.

Önerilen Egzersizler:

•Pelvik Tilt: Bel kaslarını güçlendirir.

•Köprü Hareketi: Kalça ve bel kaslarını stabilize eder.

•Diz Göğüse Çekme Egzersizi: Bel esnekliğini artırır.

•Kedi-Deve Hareketi: Omurgayı rahatlatır.

Kuru İğne Tedavisi (Dry Needling)

Kas spazmlarını azaltarak bel kaslarını gevşetir ve hareket kabiliyetini artırır.

Kayropraktik Tedavi

Omurga manipülasyonları ile fıtığın neden olduğu baskıyı azaltabilir.

Özellikle erken dönem bel fıtığı vakalarında faydalıdır.

Elektroterapi (TENS, EMS, Ultrason)

Sinirleri uyararak ağrıyı hafifletir.

Derin dokulara etki ederek kasları rahatlatır.

Traksiyon (Mekanik Çekme Terapisi)

Omurlar arasındaki boşluğu artırarak sinir sıkışmasını azaltır.

PRP (Platelet Rich Plasma) Tedavisi

Hücre yenilenmesini teşvik eden biyolojik bir tedavi yöntemidir.

Hastanın kendi kanından elde edilen büyüme faktörleri kullanılır.

5. Bel Fıtığında Hangi Durumlarda Ameliyat Gerekir?

Aşağıdaki durumlarda cerrahi tedavi gündeme gelebilir:

Şiddetli ve uzun süreli ağrı: Ameliyatsız tedavilere yanıt vermeyen vakalar

İleri derece kas güçsüzlüğü ve refleks kaybı

İdrar ve bağırsak kontrol kaybı (Kauda Equina Sendromu)

Belirgin disk sekestrasyonu ve sinir hasarı

Ancak çoğu bel fıtığı vakasında ameliyatsız tedavi ile iyileşme mümkündür!

6. Bel Fıtığı Olanlar İçin Günlük Hayatta Dikkat Edilmesi Gerekenler

Doğru oturma ve yatış pozisyonlarını kullanın.

Ağır kaldırırken dizleri bükerek yükü dengeleyin.

Uzun süre oturmayın, sık sık pozisyon değiştirin.

Düzenli egzersiz yaparak bel kaslarını güçlendirin.

Fizyoterapist veya osteopat desteği alın.

7. Sonuç: Ameliyatsız Bel Fıtığı Tedavisi Mümkün mü?

Evet, bel fıtığının büyük bir kısmı ameliyatsız tedavi ile iyileştirilebilir!

Fizyoterapi, manuel terapi ve egzersiz ile sinir basısı azaltılarak ağrı kontrol altına alınabilir.

Düzenli tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile fıtık tamamen iyileşebilir veya kontrol altında tutulabilir.

Bel fıtığı probleminiz varsa, uzman bir fizyoterapist veya osteopat ile görüşerek size özel bir tedavi planı oluşturabilirsiniz!

Boyun Fıtığı Fizyoterapist

Boyun fıtığı (servikal disk hernisi), omurlar arasındaki disklerin zamanla yıpranması veya travma sonucu fıtıklaşarak sinirlere baskı yapmasıyla ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Boyun, omuz ve kol ağrısı, uyuşma, karıncalanma ve hareket kısıtlılığı gibi belirtilerle kendini gösterir.

Ameliyatsız tedavi yöntemleri arasında fizyoterapi ve manuel terapi, en etkili ve bilimsel olarak desteklenen yaklaşımlar arasındadır.

Bu yazıda, boyun fıtığının nedenlerini, belirtilerini ve fizyoterapi ile nasıl tedavi edilebileceğini detaylıca inceleyeceğiz.

1. Boyun Fıtığı Nedir? Nasıl Oluşur?

Boyun fıtığı, omurgayı oluşturan servikal (boyun) omurlar arasındaki disklerin yırtılması veya yer değiştirmesi sonucu sinir köklerine baskı yapmasıyla meydana gelir.

Disklerin görevi: Omurlar arasındaki sürtünmeyi azaltarak esneklik ve hareket kabiliyeti sağlar.

Disk yapısı:

•Nucleus Pulposus: Jel kıvamındaki iç kısım

•Annulus Fibrosus: Dış çeperi saran sert doku

Zamanla veya travma sonrası, disklerin dış çeperi (annulus fibrosus) yırtılabilir ve iç kısımdaki yumuşak doku dışarı çıkarak sinirlere baskı yapar.

Bu durum ağrı, uyuşma ve kas güçsüzlüğüne neden olur.

2. Boyun Fıtığı Neden Olur?

Boyun fıtığının en yaygın nedenleri şunlardır:

Yanlış Duruş (Postür Bozukluğu):

•Uzun süre masa başında çalışmak

•Telefon veya bilgisayar kullanırken başın öne eğik durması (Teknoloji Boynu)

•Yanlış yastık ve yatış pozisyonu

Hareketsiz Yaşam Tarzı:

•Düzenli egzersiz yapmamak

•Boyun kaslarının zayıflaması

Ani ve Düzensiz Hareketler:

•Ani boyun hareketleri

•Ağır yük kaldırmak

Travmalar ve Kazalar:

•Trafik kazaları (kamçı yaralanması – whiplash)

•Sert düşmeler

Yaşlanma ve Disk Dejenerasyonu:

•30 yaş sonrası disklerin sıvı kaybederek esnekliğini yitirmesi

•Genetik yatkınlık

3. Boyun Fıtığının Belirtileri Nelerdir?

Boyun fıtığı belirtileri, fıtığın şiddetine ve hangi sinir kökünü etkilediğine bağlı olarak değişir. En sık görülen belirtiler:

Boyun Ağrısı:

•Baş hareketleriyle artan keskin veya sürekli ağrı

•Özellikle sabahları veya uzun süre aynı pozisyonda kalınca şiddetlenir

Omuz ve Kol Ağrısı:

•Fıtığın baskı yaptığı sinire bağlı olarak tek taraflı veya çift taraflı olabilir

•Ağrı, kola ve parmaklara yayılabilir

Uyuşma ve Karıncalanma:

•Sinirler baskı altında olduğu için omuz, kol, el ve parmaklarda hissizlik oluşabilir

Kas Güçsüzlüğü:

•Kol kaslarında zayıflık

•Kavrama gücünde azalma

Baş Dönmesi ve Denge Problemleri:

•Fıtık, kan damarlarına veya sinirlere baskı yapıyorsa baş dönmesi görülebilir

Boyun Hareketlerinde Kısıtlılık:

•Baş hareketlerinde sertlik ve kısıtlama

İleri vakalarda refleks kaybı ve denge problemleri gelişebilir.

4. Boyun Fıtığında Fizik Tedavi ve Fizyoterapinin Önemi

Boyun fıtığında fizik tedavi, sinir basısını azaltarak ağrıyı hafifletmek ve hareket kabiliyetini geri kazandırmak için uygulanan en etkili yöntemlerden biridir.

Fizyoterapi hedefleri:

Ağrıyı azaltmak

Sinir sıkışmasını hafifletmek

Kasları güçlendirmek

Omurga duruşunu düzeltmek

Nüksü önlemek

Düzenli fizik tedavi ve egzersiz, boyun fıtığında ameliyatsız iyileşmeyi destekler!

5. Boyun Fıtığında Kullanılan Fizik Tedavi Yöntemleri

Manuel Terapi ve Mobilizasyon Teknikleri

Fizyoterapist tarafından uygulanan özel mobilizasyon teknikleriyle omurga hareketliliği artırılır.

Kas spazmları ve sinir sıkışması azaltılır.

Kuru İğne Tedavisi (Dry Needling)

Boyundaki tetik noktalarına uygulanan kuru iğne, kas spazmlarını çözer ve ağrıyı azaltır.

Elektroterapi (TENS, EMS, Ultrason)

TENS (Transkutanöz Elektriksel Sinir Stimülasyonu): Sinir iletimini düzenleyerek ağrıyı hafifletir.

Ultrason: Derin dokuya etki ederek iyileşmeyi hızlandırır.

Mekanik Traksiyon (Boyun Çekme Terapisi)

Boyun omurlarını nazikçe açarak sinir sıkışmasını azaltır.

Esneme ve Güçlendirme Egzersizleri

Boyun kaslarını güçlendiren özel egzersizler yapılır.

Postür Düzeltme Eğitimi

Yanlış duruş alışkanlıkları düzeltilerek tekrarlayan fıtık riski azaltılır.

6. Evde Yapılabilecek Boyun Fıtığı Egzersizleri

İşte evde uygulayabileceğiniz bazı boyun fıtığı egzersizleri:

Boyun Esneme Egzersizi

•Başınızı yavaşça sağa ve sola çevirin.

•10 tekrar yapın.

Çene Geri Çekme Egzersizi (Chin Tuck)

•Dik durun, çenenizi geriye doğru çekerek 5 saniye tutun.

•10 tekrar yapın.

Omuz Rulo Hareketi

•Omuzlarınızı yavaşça öne ve arkaya çevirin.

•10 tekrar yapın.

7. Sonuç: Boyun Fıtığında Fizyoterapinin Önemi

Boyun fıtığında fizyoterapi, ameliyatsız iyileşme için en etkili tedavi yöntemlerinden biridir.

Ağrıyı azaltır, hareket açıklığını artırır ve sinir sıkışmasını hafifletir.

Düzenli egzersiz ve manuel terapi ile boyun fıtığı kontrol altına alınabilir.

Boyun fıtığı probleminiz varsa, bir fizyoterapist ile görüşerek size özel bir tedavi programı oluşturabilirsiniz!

Nişantaşı’nda Fizik Tedavi: Neden Uzm. Fzt. Cihat Seyrek’i Tercih Etmelisiniz?

Nişantaşı, İstanbul’un sağlık ve terapi hizmetleri açısından en prestijli bölgelerinden biridir. Eğer burada fizik tedavi, osteopati veya manuel terapi hizmeti almak istiyorsanız, uzman seçimi oldukça önemlidir. Uzm. Fzt. Cihat Seyrek, geniş uzmanlık alanı ve hasta odaklı yaklaşımıyla öne çıkmaktadır.

1. Cihat Seyrek’in Uzmanlık ve Eğitim Geçmişi

Lisans Eğitimi:

•İstanbul Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden mezun oldu.

•Kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları, sinir sistemi bozuklukları ve ortopedik rehabilitasyon alanlarında eğitim aldı.

Osteopati Uzmanlığı:

•Almanya merkezli Osteopati Enstitüsü (IFAO)’nda 5 yıllık osteopati eğitimi tamamladı.

•Osteopati, sadece semptomları tedavi etmek yerine, vücudun doğal dengesini sağlamak için bütüncül bir yaklaşım sunar.

Fonksiyonel Tıp ve Psikonöroimmünoloji:

•European Master of Science programında Klinik Psikonöroimmünoloji eğitimi aldı.

•Bu alan, bağışıklık, sinir ve psikoloji sistemlerinin birbirini nasıl etkilediğini anlamaya dayanır.

•Kronik ağrılar, bağırsak sağlığı, otoimmün hastalıklar gibi sorunlarda tamamlayıcı bir yaklaşımla tedavi planı oluşturur.

Yüksek Lisans:

•2024 yılında İstanbul Atlas Üniversitesi’nde Fizyoterapi ve Rehabilitasyon alanında yüksek lisans yaptı.

Uzmanlık Alanları:

•Osteopatik Manuel Terapi

•Kraniosakral Terapi (Kafa ve omurga dengesi)

•Visseral Terapi (İç organ manipülasyonu)

•Ortopedik Manuel Terapi (Omurga ve eklem sorunları için)

•Sinir Sistemi Rehabilitasyonu (Psikonöroimmünoloji)

2. Nişantaşı’nda Fizik Tedavide Hangi Sorunları Tedavi Ediyor?

Ortopedik ve Kas-İskelet Problemleri:

•Bel ve boyun fıtıkları

•Skolyoz ve postür bozuklukları

•Omuz, diz ve kalça eklem rahatsızlıkları

•Tenisçi dirseği, karpal tünel sendromu

•Bel kayması (spondilolistezis)

Sinir Sistemi ve Kronik Ağrılar:

•Migren ve gerilim tipi baş ağrıları

•Fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromu

•Pudendal sinir sıkışması

•Otonom sinir sistemi bozuklukları

İç Organ (Visseral) ve Bağışıklık Sistemine Yönelik Tedaviler:

•Sindirim sistemi rahatsızlıkları (IBS, reflü, kabızlık)

•Kronik iltihaplanma ve bağışıklık sistemi zayıflığı

•Lenfatik drenaj ve detoks tedavileri

Kulak ve Çene Problemleri:

•Tinnitus (Kulak çınlaması)

•Çene eklemi (TMJ) disfonksiyonu

•İç kulak dengesizlikleri ve baş dönmesi (vertigo)

3. Cihat Seyrek’in Tedavi Yöntemleri

Bütüncül ve Kişiye Özel Tedavi Yaklaşımı

Cihat Seyrek, vücudun bir bütün olarak çalıştığını kabul eden modern bir tedavi anlayışı benimsiyor. Ağrıya neden olan sadece belirli bir bölge değil, tüm vücut mekanizması analiz ediliyor.

Örneğin:

•Boyun fıtığı olan bir hastada sadece boyun değil, omurga dizilimi, çene eklemi ve hatta bağırsak sağlığı değerlendiriliyor.

•Kronik sırt ağrısı çeken bir hastada, ayak basış dengesi, bel-postür yapısı ve iç organ fonksiyonları göz önünde bulunduruluyor.

Osteopatik Manipülasyon Teknikleri:

•Omurgadaki hizalanma sorunlarını düzeltir.

•Sinir sistemi üzerindeki baskıyı azaltarak ağrıyı hafifletir.

•Kas spazmlarını ve dolaşım problemlerini iyileştirir.

Kraniosakral Terapi:

•Kafa tası ve omurga arasındaki dengeyi düzenleyerek migren, vertigo ve stres kaynaklı rahatsızlıklara çözüm sunar.

Manuel Lenf Drenaj Terapisi:

•Lenfatik sistemin daha iyi çalışmasını sağlayarak bağışıklık sistemini güçlendirir, ödemleri azaltır ve detoks etkisi yaratır.

Çene ve Kulak Problemlerine Yönelik Manuel Terapi:

•TMJ disfonksiyonlarını gidererek kulak çınlaması, baş ağrısı ve çene sıkma sorunlarını hafifletir.

4. Hasta Yorumları ve Memnuniyet Oranı

Hasta Yorumlarından Örnekler:

“Yıllardır geçmeyen sırt ve bel ağrılarım vardı. Manuel terapi ve osteopati ile çok kısa sürede ağrılarım azaldı.” – TavsiyeEdiyorum.com

“Migren için birçok yöntem denemiştim, ancak Cihat Bey’in uyguladığı kraniosakral terapi gerçekten fark yarattı.” – DoktorTakvimi.com

“Bel fıtığı nedeniyle ameliyat önerilmişti, ancak manuel terapi ile ameliyata gerek kalmadan ağrılarım büyük oranda azaldı.” – Google Yorumlar

5. Nişantaşı’nda Fizik Tedavi İçin Neden Cihat Seyrek?

Eğer Nişantaşı’nda fizik tedavi veya osteopati hizmeti almak istiyorsanız, Uzm. Fzt. Cihat Seyrek’i tercih etmenizin nedenleri:

Kapsamlı Eğitim ve Uzmanlık: Almanya’da osteopati eğitimi almış, yüksek lisans yapmış ve çeşitli terapi yöntemlerinde uzmanlaşmış bir fizyoterapisttir.

Bütüncül Yaklaşım: Sadece ağrıyı değil, ağrının kaynağını hedef alarak kalıcı çözümler sunar.

İleri Düzey Manuel Terapi Teknikleri: Osteopatik terapi, kraniosakral terapi, visseral terapi ve fonksiyonel tıp yaklaşımlarını kullanarak kişiye özel tedavi sunar.

Hasta Memnuniyeti: Hastalarından gelen yorumlar, uyguladığı tekniklerin etkinliğini ve kalitesini kanıtlıyor.

Merkezi Konum: Nişantaşı’nda merkezi bir lokasyonda olup, ulaşım açısından kolay bir yerde hizmet vermektedir.

Randevu ve İletişim:

Lokasyon: Nişantaşı, İstanbul

İletişim: Cihat Seyrek Resmi Web Sitesi

Online Randevu: DoktorTakvimi Profiline Git

Sağlığınız için en doğru seçimi yapmak sizin elinizde!

Kayropraktik Nedir?

Kayropraktik, omurga, sinir sistemi ve kas-iskelet sistemi arasındaki bağlantıyı ele alarak, vücut işlevlerini iyileştirmeyi amaçlayan alternatif bir tedavi yöntemidir. Kayropraktik uzmanları (kayropraktörler), vücudun doğal iyileşme kapasitesini desteklemek için omurgayı ve eklemleri elle manipüle eder. Tedavi sırasında, genellikle omurga hizasını düzeltmeye odaklanılır, çünkü bu durumun sinir sistemi üzerindeki baskıyı azalttığı ve vücut dengesini iyileştirdiği düşünülür.

Kayropraktik Tedavinin Temel İlkeleri

1.Omurga Sağlığı: Omurganın düzgün hizalanması, vücut sağlığının temelidir.

2.Sinir Sistemi ve Bağlantısı: Omurgadaki sorunlar (örneğin, kayma veya sıkışma), sinirlerin işlevlerini olumsuz etkileyebilir ve ağrıya yol açabilir.

3.Doğal İyileşme: Kayropraktik tedavi, ilaç veya cerrahi müdahaleye ihtiyaç duymadan vücudun kendini iyileştirme sürecini destekler.

Kayropraktik Hangi Durumlarda Kullanılır?

1. Omurga ile İlgili Sorunlar

•Bel ve boyun fıtığı

•Omurga eğriliği (skolyoz)

•Boyun düzleşmesi

•Sırt ağrısı ve tutulmalar

2. Eklem ve Kas Problemleri

•Eklem sertlikleri ve hareket kısıtlılığı

•Donuk omuz sendromu

•Kalça ve diz ağrıları

3. Sinir Sıkışmaları

•Siyatik sinir sıkışması

•Pudendal sinir sıkışması

•Karpal tünel sendromu

4. Baş ve Boyun Ağrıları

•Migren ve gerilim tipi baş ağrıları

•Boyun kaynaklı baş ağrıları

•Çene eklemi (TMJ) sorunları

5. Spor Yaralanmaları

•Kas zorlanmaları ve tendon sorunları

•Performans artırmaya yönelik düzeltici tedaviler

Kayropraktik Tedavide Kullanılan Teknikler

1.Spinal Manipülasyon (Omurga Ayarı):

Kayropraktik tedavinin temel tekniğidir. Omurların elle ayarlanarak hizalanmasını içerir. Bu teknik sırasında genellikle “çıtırtı” sesleri duyulur.

2.Mobilizasyon:

Omurga ve eklemlerdeki hareket kabiliyetini artırmak için kullanılan daha yumuşak bir tekniktir.

3.Yumuşak Doku Teknikleri:

Kas gerginliklerini azaltmak için masaj ve diğer manuel terapi yöntemleri uygulanır.

4.Traksiyon:

Omurganın gerilmesini ve basıncın azaltılmasını sağlayan bir tekniktir.

5.Egzersiz ve Postür Düzeltme:

Kayropraktörler, hastalara duruşlarını iyileştirmek ve kas-iskelet sistemi dengesini korumak için egzersizler önerir.

Kayropraktik Tedavinin Faydaları

•Ağrı Azaltma: Bel, boyun ve sırt ağrılarını doğal yollarla hafifletir.

•Hareket Kabiliyetini İyileştirme: Eklemlerin ve omurganın esnekliğini artırır.

•Sinir Fonksiyonlarının Düzelmesi: Omurga hizalaması sayesinde sinir sıkışmalarını azaltır.

•Postür Düzeltme: Kötü duruş alışkanlıklarının neden olduğu rahatsızlıkları giderir.

•Stres Azaltma: Kas gevşemesi ve omurga hizalaması sayesinde vücutta genel bir rahatlama sağlar.

Türkiye’de Kayropraktik Tedavi

Türkiye’de kayropraktik uygulamaları yasal düzenlemelere tabidir ve genellikle fizyoterapistler veya manuel terapi eğitimi almış uzmanlar tarafından yapılır. Kayropraktik uzmanı seçerken şu kriterlere dikkat etmelisiniz:

•Eğitim ve Sertifikasyon: Tedavi uygulayacak kişinin uluslararası geçerliliği olan bir sertifikaya sahip olup olmadığını kontrol edin.

•Tecrübe: Uzmanın daha önceki hasta deneyimlerini inceleyin.

•Güvenlik: Kayropraktik tedavi uygulayacak kişinin sağlık geçmişinizi ve mevcut durumunuzu detaylı şekilde değerlendirdiğinden emin olun.

Sonuç

Kayropraktik tedavi, omurga ve eklemlerle ilgili birçok rahatsızlık için doğal, etkili ve non-invaziv bir seçenektir. Özellikle kronik ağrılar, postür bozuklukları ve sinir sıkışmaları gibi durumlar yaşıyorsanız, kayropraktik tedaviden fayda görebilirsiniz. Ancak, bu tedaviyi uygulayacak kişinin uzmanlık düzeyi ve deneyimi çok önemlidir. Doğru bir değerlendirme sonrası kayropraktik tedavi ile ağrılarınızdan kurtulabilir ve yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.

Şişli’de Fizik Tedavi için Cihat Seyrek’i Neden Tercih Etmelisiniz?

Cihat Seyrek, uzmanlık alanı ve hasta odaklı yaklaşımıyla Şişli’de fizik tedavi ve manuel terapi hizmeti sunan deneyimli bir osteopat ve uzman fizyoterapisttir. Bel, boyun ve eklem rahatsızlıklarından spor yaralanmalarına kadar geniş bir yelpazede bireysel tedavi planları sunarak hastalarının yaşam kalitesini artırmayı hedefler. İşte Cihat Seyrek’i tercih etmeniz için öne çıkan nedenler:

1. Uzmanlık ve Deneyim

Cihat Seyrek, hem osteopati hem de manuel terapi alanında uzmanlaşmış bir fizyoterapisttir. Bel, boyun ve omurga problemleri başta olmak üzere, kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarında uzun yıllara dayanan bir deneyime sahiptir.

•Osteopati: Vücudun doğal iyileşme mekanizmalarını destekleyen bütüncül bir yaklaşım.

•Manuel Terapi: Omurga ve eklem sorunlarına yönelik elle uygulanan özel teknikler.

2. Kişiye Özel Tedavi Yaklaşımı

Her hastanın vücut yapısı, yaşam tarzı ve ihtiyaçları farklıdır. Cihat Seyrek, tedavi süreçlerini hastaya özel planlar ve birebir ilgilenir:

•İlk değerlendirmede ayrıntılı analiz ve sorunların kaynaklarını belirler.

•Tedavi sürecinde hastanın durumuna göre esnek ve etkili yöntemler uygular.

•Amacı, yalnızca semptomları hafifletmek değil, sorunun kök nedenlerini çözmektir.

3. Geniş Tedavi Yelpazesi

Cihat Seyrek, çeşitli kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarında etkili tedavi yöntemleri sunar:

•Bel ve Boyun Fıtığı: Ağrıyı hafifletir, sinir baskısını azaltır ve hareket kabiliyetini artırır.

•Bel Kayması ve Boyun Düzleşmesi: Manuel terapi ve postür düzeltme yöntemleriyle tedavi.

•Spor Yaralanmaları: Rehabilitasyon programlarıyla spora hızlı ve güvenli dönüş sağlar.

•Kireçlenme ve Eklem Ağrıları: Hareket kısıtlılıklarını giderir ve eklem fonksiyonlarını iyileştirir.

•Skolyoz: Omurga eğriliğini kontrol altına almak ve duruşu düzeltmek için özel teknikler uygular.

4. Ağrısız ve Doğal Tedavi Yöntemleri

Cihat Seyrek, cerrahi müdahale veya ilaç kullanımı yerine, doğal ve ağrısız yöntemlerle tedavi sürecini yönetir:

•Manuel terapi ve osteopati teknikleriyle vücudun kendi iyileşme mekanizmalarını aktive eder.

•Doğru postür eğitimi ve egzersizlerle uzun vadeli çözümler sunar.

5. Teknolojik Destekli Tedaviler

Modern fizik tedavi cihazları ve yöntemleriyle tedavi sürecini destekler:

•Traksiyon (mekanik çekme) cihazlarıyla fıtık ve sinir sıkışmalarına yönelik rahatlama sağlar.

6. Hasta Memnuniyeti ve Güven

Cihat Seyrek, hasta memnuniyeti odaklı çalışarak kendisini tercih eden bireyler için güvenilir bir isim olmuştur.

•Hastalarla açık bir iletişim kurar ve süreci detaylı bir şekilde açıklar.

•Tedavi sonrası hasta takibi ile uzun vadeli destek sağlar.

7. Kolay Ulaşım ve Konforlu Tedavi Alanı

Şişli’nin merkezi konumunda hizmet sunan Cihat Seyrek’in kliniği, kolay ulaşılabilir bir lokasyonda bulunmaktadır. Ayrıca, konforlu ve modern bir tedavi ortamı sunar.

8. Eğitici ve Bilinçlendirici Yaklaşım

Cihat Seyrek, hastalarını bilinçlendirerek, sadece tedavi sırasında değil, sonrasında da sağlıklı bir yaşam sürdürmeleri için yönlendirme yapar:

•Günlük aktivitelerde doğru postür kullanımı.

•Kas ve eklem sağlığını korumaya yönelik egzersiz önerileri.

•Tekrarlayan problemleri önlemek için yaşam tarzı düzenlemeleri.

Sonuç

Cihat Seyrek’i tercih etmek, sadece fiziksel ağrılarınızı gidermekle kalmaz, aynı zamanda uzun vadeli bir sağlık kazanımını da beraberinde getirir. Deneyimi, kişiye özel yaklaşımı ve doğal tedavi yöntemleriyle, Şişli’de fizik tedavi arayanların güvenle başvurabileceği bir isimdir.

Ağrılarınızı hafifletmek, hareket kabiliyetinizi artırmak ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek için Cihat Seyrek ile iletişime geçebilirsiniz.

İstanbulda manuel terapi almak istiyorum. Neden Cihat Seyrek’i tercih etmeliyim?

Cihat Seyrek’i tercih etmeniz için birkaç sebep aşağıda sıralanmıştır. Manuel terapi alanında uzmanlık ve bireyselleştirilmiş yaklaşım, özellikle İstanbul gibi büyük bir şehirde aranan kriterlerdir. İşte Cihat Seyrek’i seçmenizi gerektirebilecek nedenler:

1. Uzmanlık ve Tecrübe

•Cihat Seyrek, osteopati ve manuel terapi alanında uzmanlaşmıştır.

•Uzmanlık alanları arasında bel, boyun fıtığı, skolyoz, bel kayması ve postür bozuklukları gibi kas-iskelet sistemi sorunları bulunmaktadır.

•Manuel terapi konusunda uluslararası geçerliliği olan eğitimlere katılmış ve profesyonel olarak kendini sürekli geliştiren bir terapisttir. Manuel terapi ve osteopati konusunda türkiyenin önde gelen uzmanlarından biri olarak görülmektedir.

2. Bireyselleştirilmiş Tedavi Yaklaşımı

•Cihat Seyrek, her hastaya özel bir değerlendirme yaparak bireyselleştirilmiş tedavi planı oluşturur.

•Sorununuzun kök nedenine inerek yalnızca semptomları değil, altta yatan problemi çözmeyi hedefler.

•Tedavi sürecinde manuel terapi, osteopati ve diğer konservatif yöntemleri kombine şekilde uygulayarak daha etkili ve hızlı sonuçlar elde etmenizi sağlar.

3. Kanıta Dayalı Yaklaşım

•Manuel terapinin bilimsel temellerine dayanan modern ve etkili teknikler kullanır.

•Tedavilerde kanıta dayalı yöntemler benimseyerek güvenilir ve profesyonel bir yaklaşım sergiler.

4. Hasta Odaklı Hizmet

•Hasta memnuniyetini ön planda tutar. Tedavi sırasında hasta ile sürekli iletişim halinde kalarak ihtiyaçlarınızı ve beklentilerinizi dikkate alır.

•Seanslar sırasında sorularınıza yanıt verir ve günlük yaşamda durumunuzu iyileştirecek önerilerde bulunur.

5. Ergonomi ve Postür Eğitimi

•Sadece tedavi sürecinde değil, aynı zamanda uzun vadede sağlığınızı korumanız için ergonomi ve postür eğitimi sunar.

•Günlük yaşam alışkanlıklarınızı düzeltmek için size özel tavsiyelerde bulunur.

6. Konforlu ve Profesyonel Ortam

•Cihat Seyrek’in kliniği, Şişli’de Teşvikiye Mahellesi’nde (Nişantaşı)  bölgenin en prestijli doktor ofislerinin olduğu Fulya Vital Plaza’da yer almakta olup, modern donanımları (Spinal dekompresyon, yüksek yogunluklu lazer, ESWT vb.) ve hijyenik ortamıyla konforlu bir tedavi deneyimi sunar.

•Merkez, İstanbul’un kolay ulaşılabilir bir bölgesinde yer alarak randevu süreçlerinde de pratiklik sağlar.

7. Hasta Yorumları ve Referanslar

•Cihat Seyrek’in tedavi ettiği hastalardan gelen olumlu yorumlar, profesyonelliğini ve hasta memnuniyetini gösteren önemli bir referans niteliğindedir.

•Daha önce tedavi olmuş kişilerin önerilerini ve tecrübelerini inceleyerek kendiniz de bir fikir sahibi olabilirsiniz.

8. Kombine Tedavi Olanakları

•Osteopatinin yanı sıra manuel terapi, fonksiyonel tıp, spinal dekompresyon, yüksek yogunluklu laser (Hil Terapi), ESWT vb. son teknolojik tedavi olanaklarını sunar.

•Böylece sadece kısa vadeli rahatlama değil, uzun vadeli iyileşme hedeflenir.

Manuel terapi sürecinizde doğru uzmanı seçmek, tedavi başarısını önemli ölçüde etkiler. Cihat Seyrek’in tecrübesi, hasta odaklı yaklaşımı ve bilimsel temellere dayalı uygulamaları ile sağlığınıza kavuşmanızda güvenilir bir yol arkadaşı olabilir.

Bel Kayması (Spondilolistezis) ve Manuel Terapinin Rolü

Bel kayması (spondilolistezis), omurgadaki bir omurun diğerine göre öne doğru kayması durumudur. Bu durum, genellikle bel bölgesinde ağrı, hareket kısıtlılığı, sinir sıkışmasına bağlı uyuşma veya güç kaybı gibi belirtilerle kendini gösterir. Bel kayması, farklı derecelerde olabilir ve hafif vakalarda cerrahi müdahale gerektirmeyen konservatif tedavi yöntemleriyle yönetilebilir. Manuel terapi, bel kaymasının semptomlarını hafifletmek ve omurga fonksiyonlarını iyileştirmek için etkili bir yaklaşımdır.

Bel Kaymasının Nedenleri

1.Travma veya Yaralanma:

Omurga üzerinde ani bir darbe veya zorlanma.

2.Kronik Yıpranma:

Yaşlanmaya bağlı olarak omurga disklerinin ve bağ dokularının zayıflaması.

3.Genetik Faktörler:

Omurga yapısındaki doğuştan gelen bozukluklar.

4.Spor Yaralanmaları:

Özellikle jimnastik, halter veya futbol gibi sporlarda sık görülen stres kırıkları.

5.Omurga Enfeksiyonları veya Tümörler:

Omurga yapısını zayıflatan diğer faktörler.

Manuel Terapinin Bel Kaymasında Amaçları

1.Ağrıyı Azaltmak:

Kas spazmlarını ve sinir sıkışmalarını hafifleterek ağrıyı yönetir.

2.Kas Gerginliğini Gidermek:

Omurgayı destekleyen kaslardaki gerginliği azaltır.

3.Postür ve Omurga Hizalamasını İyileştirmek:

Omurganın doğal hizasını düzeltmeye yardımcı olur.

4.Hareket Kabiliyetini Artırmak:

Sertleşmiş dokuları ve eklemleri mobilize ederek hareket kabiliyetini artırır.

5.Kronikleşmeyi Önlemek:

Bel kaymasının ilerlemesini engellemek için omurga stabilitesini destekler.

Manuel Terapide Kullanılan Teknikler

1. Mobilizasyon Teknikleri

•Omurga ve çevresindeki eklemlerin nazikçe hareket ettirilmesiyle sertleşmiş alanlar gevşetilir.

•Sinir sıkışmalarına neden olan doku baskıları azaltılır.

2. Yumuşak Doku Manipülasyonu

•Bel bölgesindeki kas spazmlarını ve gerginlikleri gevşetmek için uygulanır.

•Kan dolaşımını artırarak dokuların iyileşmesini hızlandırır.

3. Traksiyon (Germe) Teknikleri

•Omurlar arasındaki boşluğu artırarak sinir kökleri üzerindeki baskıyı hafifletir.

•Bu teknik, disklerin yeniden hizalanmasına yardımcı olabilir.

4. Sinir Mobilizasyonu

•Sinir köklerinin sıkışmasını gidermek ve sinirlerin yeniden hareket kabiliyeti kazanmasını sağlamak için uygulanır.

5. Postüral Düzeltme

•Hastanın günlük yaşamında omurgayı koruyacak doğru duruş alışkanlıklarını öğrenmesine yardımcı olur.

6. Core Kaslarının Güçlendirilmesi

•Karın, bel ve sırt kaslarının güçlendirilmesi, omurganın daha iyi desteklenmesine yardımcı olur.

Manuel Terapinin Bel Kaymasındaki Avantajları

1.Cerrahiye Alternatif Bir Yöntem:

Hafif ve orta dereceli bel kaymalarında cerrahi müdahaleye gerek kalmadan etkili bir tedavi sağlar.

2.Doğal Bir Tedavi Yöntemi:

İlaç veya cerrahi prosedürlere ihtiyaç duyulmadan, vücudun kendi iyileşme mekanizmalarını destekler.

3.Kısa Sürede Semptomların Hafifletilmesi:

Doğru uygulandığında, ağrı ve hareket kısıtlılığı hızla azaltılabilir.

4.Uzun Vadeli Çözümler:

Manuel terapi, hem semptomları hafifletir hem de altta yatan nedenleri ele alarak gelecekteki sorunların önüne geçer.

Osteopati ve Manuel Terapinin Birlikte Kullanımı

Manuel terapi ve osteopati, bel kaymasının tedavisinde birbirini tamamlayan yöntemlerdir:

•Osteopati, vücudun genel dengesini ve biyomekanik uyumunu hedefler.

•Manuel terapi, semptomları doğrudan hedef alır ve lokal rahatlama sağlar.

Bu iki yaklaşımın kombinasyonu, daha hızlı ve kalıcı sonuçlar elde edilmesine yardımcı olur.

Tedavi Sürecini Desteklemek İçin Öneriler

1.Egzersiz:

Manuel terapiyle birlikte önerilen egzersizler, omurgayı destekleyen kasların güçlendirilmesine yardımcı olur.

2.Ergonomi:

Günlük yaşamda uygun oturma, kalkma ve taşıma alışkanlıkları geliştirilmelidir.

3.Yaşam Tarzı Değişiklikleri:

Fazla kilo omurgaya ek yük bindirir, bu nedenle sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek önemlidir.

Sonuç

Manuel terapi, bel kaymasının konservatif tedavisinde önemli bir rol oynar. Semptomların hafifletilmesi, hareket kabiliyetinin artırılması ve omurga stabilitesinin sağlanmasıyla hastaların yaşam kalitesini iyileştirir. Ancak her hasta için tedavi planı, kaymanın derecesine ve hastanın genel durumuna göre özelleştirilmelidir.